Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est la science de l’énergie. Une science ancienne issue de la tradition tantrique alliant plusieurs techniques de yoga comme les respirations, les postures dynamiques ou statiques et les méditations silencieuses ou chantées pour en faire un yoga complet et structuré.

Particulièrement bien adapté à notre société moderne, agitée et stressée, le Kundalini Yoga équilibre et dynamise beaucoup d’énergie en profondeur ainsi que le système nerveux, le système immunitaire et le système glandulaire. Les bienfaits de cette pratique, simple et accessible à tous, sans expérience préalable nécessaire, sont ressentis rapidement.

En tant que science de l’énergie, le Kundalini Yoga est très spirituel et très puissant. Par sa pratique, vous développerez votre force mentale, votre courage, votre rayonnement, votre santé et votre paix afin de franchir les étapes menant à la plus haute réalisation de soi.

C’est une discipline complète pour ceux qui choisissent de faire du bien à leur corps, leur âme et leur esprit. Une approche dynamique, prenant en compte tous les aspects de l’être (physique, psychologique, spirituel) et qui lors d’une pratique régulière amène chacun(e) à retrouver son équilibre dans l’Univers.
À la fin d’un cours de 70 à 75 min, vous êtes détendu, relaxé, renforcé et énergisé.

« Le Yoga est une science, une source de sagesse, mais n’oubliez pas que le plus important est la pratique.
C’est seulement par la pratique que vous pourrez expérimenter cette science
et puiser à cette source de félicité, de succès et de plénitude de vous-même » ~ Yogi Bhajan

Les bases pratiques d’un cours de Kundalini Yoga, en vidéos

ADI MANTRA, le Mantra d’ouverture d’un cours
SAT NAM, le Mantra de fermeture d’un cours
Étirement du Chat, juste après la relaxation finale d’un cours

Cours réguliers

– KUNDALINI YOGA – Présentiel et Zoom

 

Session d’Automne 2024, série de 13 cours  (13 semaines consécutives),
Dès le 16 Septembre

  • LUNDI 18h00 et 19h45 – 2 cours en Présentiel

    • Espace Bleu Plateau, 5298 Bld St Laurent, Métro Laurier
      • Tarif de la session en présentiel
      • individuel, 275$
      • duo, 520$
      • cours découverte, 25$
  • MARDI 10h00 – 1 cours par Zoom
    • Chacun depuis chez soi
    • Veillez à installer des haut-parleurs pour une meilleure qualité de réception audio
      • Tarif de la session Zoom
      • individuel, 195$
      • cours découverte, 20$

 

Session d’Hiver 2025, série de 12 cours (12 semaines consécutives),
Dès le 13 Janvier

  • LUNDI 18h00 et 19h45 – 2 cours en Présentiel

    • Espace Bleu Plateau, 5298 Bld St Laurent, Métro Laurier
      • Tarif de la session en présentiel
      • individuel, 255$
      • duo, 480$
      • cours découverte, 25$
  • MARDI 17h30 – 1 cours par Zoom
    • Chacun depuis chez soi
    • Veillez à installer des haut-parleurs pour une meilleure qualité de réception audio
      • Tarif de la session Zoom
      • individuel, 180$
      • cours découverte, 20$

 

Pour effectuer votre virement interac : marieln.sarda@gmail.com
Le virement est en dépôt direct.

Tous les tarifs indiqués sont valables sur la durée de la session

Pour tous les cours, apportez votre:
– tapis de yoga
– bouteille d’eau
– couverture
– coussin, si nécessaire pour vous

Prévoyez de vous installer 10 min avant le début du cours.

J’ai hâte de vous y accueillir pour vivre des moments exceptionnels et uniques !

Marie-Hélène

Pour vous inscrire au cours de votre choix, contactez moi à contact@consciencedusacre.com

Événements – ATELIERS OCCASIONNELS

Pour tous ces ateliers, apportez votre:
– tapis de yoga
– bouteille d’eau
– couverture
– coussin, si nécessaire pour vous

Merci d’arriver 10 à 15 min en avance.

 

Tantra Yoga

Date à venir – LA CONNEXION À LA JOIE

De 8h00 à 9H30… venez dès 7h45
Une session d’1h30 au cours de laquelle le corps explore et vit divers états : yoga dynamique, respirations, danse, relaxation, méditation pleine conscience, chant de Mantra, gestuelle sacrée

Venez vous mettre en mouvement et faire vibrer toutes vos cellules dans la Joie d’être.

Participation par personne : $30

Surya Montréal, 903 rue St Zotique, métro Beaubien

 

Méditation des 4 Directions

Date à venir – L’UNITÉ EN SOI

À 8h30… venez 15 min en avance
Durant cette session, vous expérimentez l’état de Pleine Conscience, dans le mouvement et le souffle, en lien avec les 4 directions et les éléments qui s’y rapportent.

C’est une méditation active et douce qui se pratique debout. Prenez tout de même votre tapis de yoga qui servira en toute fin.

Participation par personne : $

 

Sadhana

Date à venir – KUNDALINI YOGA MATINAL SUIVI DE CHANTS DE MANTRA

De 7h à 9h…
Une session de 2h qui vient réveiller le corps en douceur et installer de belles vibrations pour plusieurs jours.
1h de Kundalini Yoga puis 1h de Mantra. Il n’est pas nécessaire de connaître les Mantra, vous  avez les paroles sous les yeux, ni de savoir chanter. Ce qui importe avant tout c’est la vibration des sons dans votre corps physique,  et l’effet amplifié par le groupe.

Participation par personne : $20

 

Vénus Kriya

Date à venir – RENCONTRE D’ÂME À ÂME EN DUO

De 9h30 à 11h30…
Une session de 2h00 très attendue par les Duos qui veulent plonger au coeur de leur divinité et se laisser être pleinement dans leurs corps, au travers d’exercices spécifiques de Kundalini Yoga subtilement reliés et guidés.

Vous l’avez compris, vous venez à 2 à cet atelier, que vous soyez en couple ou des ami.e.s ou des frères/soeurs.

Pour le plaisir de partager et de se découvrir.

Participation par personne : $40

 

Pour vous inscrire à l’activité de votre choix, merci d’effectuer votre virement Interac à marieln.sarda@gmail.com, puis informez-moi de votre participation.